之前有介紹過足貼,使用了大概三個月,並沒有對去濕及睡眠有很大的改善,中間還有交錯著有泡腳,後曾改用過肚臍貼,都是非常有限的改善,甚至最後手臂上出現過敏的症狀,也不知道是那一種產品出問題?還是單純的自身問題。

最後那些產品都不再用,買了褪黑素,一瓶大約是 RMB 98元,如果遇到活動,大概可以便宜RMB20元。

看了網路上的資料,說是最好睡前1~2個小時前再服用,是否有嚴重的副作用?聽說有可能會不孕,所以最好還是小心使用,一開始我是一個晚上吃二顆,畢竟這不是安眠藥,所以開始還是要保持放鬆的心情,不過夜半還是容易醒,使用一個月後,才較穩定。

雖然有疑似的副作用,但實在是苦於多年的嚴重失眠,所以才決定一試,打算吃完後就停藥,不過...在我的情況,確實是有效的,只是停藥後會不會再失眠?目前不得而知,以後有機會再補上吧。

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